Jak na trému nebo úzkost? Provětrat mozek elektrickou stimulací!

Tréma dokáže rozklepat kolena i zkušeným umělcům, natož lidem, kteří nejsou příliš zběhlí ve vystupování před obecenstvem. Perfektně naučený text, scénka nebo třeba přednáška se mohou najednou změnit v noční můru. Podle nového výzkumu ale stačí docela vpustit mírný elektrický proud do oblastí mozku, které jsou zodpovědné za úzkost, a tréma do značné míry vyšumí.

Zjistili to japonští odborníci, kteří zkoumali, jak úzkost může narušovat proces rozhodování a celkový výkon člověka, třeba před obecenstvem. Pomocí důmyslných experimentů a sledování mozků dobrovolníků na magnetické rezonanci vystopovali oblast v mozku, která je zodpovědná za poruchu výkonu člověka kvůli trémě či úzkosti. Jde o takzvaný „dorzální anteriorní cingulární kortex“ (dACC), který se nachází ve střední části mozkové kůry.

TIP: Kouření psychedelického slizu americké ropuchy úspěšně zahání deprese

Pak vědci použili transkraniální magnetickou stimulaci a s její pomocí zavedli účastníkům experimentu do oblasti mozku dACC elektrický proud o frekvenci 1 Hz, po dobu pěti minut. Tím způsobili znatelný pokles aktivity v této oblasti mozku. Když pak dobrovolníci opakovali svůj experimentální úkol, zvládali jej s méně chybami než předtím.