Kromě viditelných příznaků stárnutí, jako je zhoršený zrak či šediny, se s přibývajícím věkem potýkáme i s redukcí výšky. Mohou za ni změny v kostech, svalech a kloubech.
TIP: Záhada centimetrů: Proč jsou lidé generaci od generace stále vyšší?
Už po třicátém roku věku přicházíme každou dekádu o 3–5 % svalů, především hrudních, jež zajišťují vzpřímenou pozici těla. Další důvod úbytku výškových centimetrů spočívá ve zdraví kostí: Ve 20 letech dosáhnou maximální hmotnosti, ale mezi 35 a 40 lety věku začnou postupně řídnout, což vede k osteoporóze – tedy k řídnutí kostní tkáně a zvýšené lámavosti. Kromě toho se disky mezi páteřními obratli, jež tlumí nárazy a dodávají páteři pružnost, s postupujícími roky zplošťují a vazy degenerují. Také v důsledku toho se naše tělesná schránka „zmenšuje“.
